Как одеваться в баню
О пользе сауны и бани для организма человека можно говорить много и долго. Ученые доказывали, что посещение сауны и бани улучшает координацию движений и реакцию. Но если злоупотребить, эффект будет в обратную сторону. Аналогичная ситуация и с нервной и сердечнососудистой системой. Даже простуду можно вылечить в сауне и в бане при помощи паров эвкалипта, так как они выводят мокроту из легких. Но после этого, ни в коем случае не выходите на улицу, а лучше забраться в теплую постель и держать тело разогретым.
Даже если вы любите зиму, в морозы часто хочется ощутить тепло. Баня и сауна - наши традиционные помощники в этом вопросе. Считается, что русская баня и финская сауна различаются температурой и влажностью. Несмотря на эти различия, уход за собой в бане и сауне одинаковый. Как при таких жарких температурах сохранить здоровье кожи и волос?
Принято считать, что хорошая баня и тело и душу лечит. После этого ритуала мы чувствуем себя обновленными, кожа светится, в мыслях — легкость. Про правильную баню говорят, что в ней «пар костей не ломит, вон души не гонит». Но как найти именно такую? Ведь у нее несколько функций — гигиеническая просто помыться , физиологическая прогреть мышцы или восстановиться после болезни , социально-коммуникативная пообщаться в новом формате. Раньше баня часто выполняла и обрядовую роль, например, девушки ходили туда перед свадьбой.
