Яркий салат из руколы с морепродуктами
Когда-то рукола с креветками в московских ресторанах стало символом наступления новой гастрономической эпохи, в которой больше не было места продуктовому дефициту, очередям, колбасным электричкам и прочим признакам старой жизни. Простой и элегантный салат, для успеха которого требовалось только исключительное качество двух главных составляющих. Ну плюс вкусная заправка. Начните приготовление руколы с креветками с очистки их от панциря.
Рукколу вымыть, высушить, выложить на немного глубокую тарелку. Помидоры нарезать ломтиками выложить сверху. Сыр нарезать хлопьями выложить сверху. Креветки отварить, очистить выложить сверху. Соус: Смешать 2 ст ложки растительного масла, 4 ст ложки соевого соуса, 2 зубчика измельченного выдавленного чеснока. Войти на сайт.
Глядя на такое уже привычное нашему глазу яркое блюдо, как салат с рукколой и креветками, уже и не верится, что были времена, когда креветки было не достать, а рукколу мы даже и не знали. В широком ассортименте эти ингредиенты одного салата появились не так давно, да и культура употребления салатов в нашей стране стала модной тоже не так давно. Наверное, все помнят времена тяжелых оливье и селедки под шубой? Сейчас их во многих семьях принято готовить лишь на новый год, отдавая дань традиции советского прошлого. Новомодные же салаты пестрят яркими травами, маленькими черри, пикантным авокадо, наступила эра правильного питания, которая и диктует свои правила. Ведь съесть салат в один из приемов пищи не только эстетически красиво и правильно, но и невероятно полезно, так как и зелень, часто это бывает руккола, и заморский авокадо, и свежие помидоры зарядит организм невероятной бодростью, так как легкая пища способствует выработке энергии.
