Здоровые завтраки: рецепты и меню
Арина Липатникова. Мне важно поесть в начале дня, даже если я очень тороплюсь: это мой способ включиться в активный режим. Собрала 6 любимых рецептов быстрых утренних блюд — хотя выглядят они так аппетитно, будто над ними колдовали на кухне не меньше часа. К творогу можно придумать множество дополнений.
Прежде чем приступить к приготовлению понравившегося вам блюда, стоит обратить внимание на два простых, но эффективных правила, которые сэкономят ваше время. Чтобы больше успеть утром или поспать лишних несколько минут, найдите чуть больше получаса вечером на приготовление питательных батончиков. Тем более такое вкусное и полезное блюдо можно будет несколько дней хранить в холодильнике и даже брать с собой в качестве перекуса. Отдельно смешайте все сухие и жидкие ингредиенты. Соедините обе смеси и хорошо перемешайте до густой однородной массы. Распределите тесто слоем в 5—7 миллиметров по противню, застеленному бумагой для выпечки.
- Омлет с овощами и сыром
- Завтрак для ребенка: быстро, вкусно и полезно! Узнайте, что приготовить на завтрак кроме каши, какие продукты не стоит давать детям перед школой и сколько должен длиться завтрак у ребенка.
- Разбейте в кружку яйца, влейте молоко и перемешайте.
- Завтрак — как много в этом слове для тех, кто хочет накормить себя и окружающих после пробуждения. Хочется совместить пользу для здоровья, эстетику и при этом не затрачивать много сил на приготовление.
17 рецептов здорового завтрака, который можно приготовить вечером
| 2. Рулетики из лаваша с сыром | 183 | Любое блюдо. Любая кухня. |
| Омлет с брынзой и зеленью | 150 | Меню здорового завтрака — это совсем не сложно. |
| 65 | Если же вы торопитесь и ищете что приготовить на завтрак утром, у нас есть рецепты и идеи быстрых завтраков, собранные в отдельный раздел: быстрые завтраки. А в остальном вы найдете в этой подборке рецепты завтраков на любой вкус: от бутербродов до каш, от ПП завтраков полезное питание до весьма калорийных, но таких вкусных блинчиков. | |
| 420 | Смузи-боул — это смузи, поданный согласно модным тенденциям, в миске или глубокой тарелке. Из напитка оно превращается в полноценное блюдо. | |
| 397 | Соня Емельянова. | |
| 420 | Не в каждом возрасте ребенку позволено есть все, что лежит в холодильнике. Рацион детей в год значительно отличается от питания, например, десятилеток. | |
| 256 | Он даёт энергию и питательные вещества, необходимые для правильного функционирования организма. | |
| 261 | Коуч по питанию, нутрициолог. | |
| 430 | Нам необходимо получить бодрость и энергию на целый день, поэтому важно подбирать правильные продукты и рецепты на завтрак. По мнению, диетологов, первый прием пищи должен быть легким, но одновременно сытным. | |
| 474 | Завтрак должен быть! |
Романтический завтрак в постель — отличная идея, чтобы сделать сюрприз любимому человеку! Организовать такое мероприятие совсем несложно, главное продумать простое меню для быстрого приготовления вкусных блюд на утреннюю трапезу. В статье мы рассмотрим, что приготовить на романтический завтрак вдвоем, идеи для утреннего завтрака в постель. Есть много идей для организации романтического завтрака. Такой сюрприз не обязательно устраивать по случаю дня рождения или другого торжественного события. Устроить приятную трапезу можно в любой будний день или в выходной, что станет прекрасным началом нового дня.
