Салат с кальмарами, картошкой, яйцом и огурцом
Море издавна снабжало человека разнообразными вкусными и полезными продуктами. Помимо рыбы человек научился использовать в пищу и водоросли, и различных морских обитателей. Одним из щедрых морских даров является кальмар. Его мясо подавали на стол еще в древних государствах Рима и Греции. Мясо кальмара не только очень вкусное, но и обладает огромной пищевой ценностью и пользой. Помимо высокого содержания белка в нем очень много таурина аминокислоты, благотворно влияющей на давление и снижающей уровень холестерина.
Ежедневно каждая хозяйка сталкивается со сложной задачей: чем же накормить своих домочадцев? Еда должна быть вкусной, сытной и, разумеется, полезной. В нашем рационе постоянно должен быть протеин.
Пищевая ценность блюда «Салат кальмаровый» на грамм :. КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт. Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки.
