Сбросить вес и расслабиться: ванны для похудения в домашних условиях
Пожалуй, ни одна из водных процедур не доставляет столько удовольствия, как принятие ванны. Погружаясь в теплую пенящуюся воду, мы не просто омываемся перед сном, а полностью расслабляемся и избавляемся от накопившегося за день раздражения. Однако эту приятную гигиеническую процедуру можно превратить еще и в оздоровительную.
Ванна с морской солью — популярная процедура в спа-салонах, которую можно проводить дома. Её польза заключается в тонизировании кожи, стимуляции обмена веществ, снижении уровня стресса. Это помогает вывести лишнюю воду из организма , расслабиться и набраться сил. Морская соль богата микроэлементами — йодом , магнием , кальцием , калием и бромом. Они благотворно влияют на организм, однако соль можно сделать ещё полезнее, добавив эфирные масла и травы.
Женщина со стройным, подтянутым телом всегда выглядит эффектно и привлекает восхищенные взгляды окружающих. Особенно актуально это в жаркую пору года, когда представительницы прекрасного пола часто надевают открытые платья, шорты и купальники. Приступать к коррекции параметров лучше за два-три месяца до лета. Нормой считается похудение от 0,5 до 1,5 кг в неделю, но надо учитывать состояние здоровья, возраст, начальный вес. Только так вы сможете добиться заметных результатов без ущерба для здоровья: нормой считается похудение от 0,5 до 1,5 кг в неделю, но надо учитывать состояние здоровья, возраст, начальный вес.
