Рекомендации психолога по снижению веса
Считается, что табата-тренировка идеальна для похудения, так как во время занятий и даже после них обменные процессы ускоряются, происходит активное сжигание калорий. Но так ли это на самом деле, действительно ли можно похудеть без контроля за питанием и нет ли здесь каких-то секретов? Табата-тренировка — это высокоинтенсивный комплекс упражнений, выполняемый с обязательными паузами между циклами и с максимальным количеством повторений.
Лучший способ похудения для женщин
Большое количество жира на животе может означать, что вы подвергаетесь повышенному риску таких опасных заболеваний, как диабет и сердечные заболевания. Жир на животе - это плохо, поскольку, скорее всего, означает, что у вас много висцерального жира - типа жира, находящегося вокруг органов. Определенное количество висцерального жира необходимо для защиты и изоляции органов, но его избыток связывают со смертельным заболеванием, таким как диабет 2 типа, сердечные заболевания и даже рак. Избыток висцерального жира обычно проявляется как большой живот. К счастью, есть определенные упражнения, направленные на устранение нежелательного жира на животе.
Рекомендации клинического психолога для людей, занятых снижением веса статья получена из информационного буклета компании ROSHE Препарат Ксеникал. Итак, Вы решили похудеть. Для многих эти слова звучат как издёвка - вокруг столько знакомых, кто пытался это сделать, используя разные средству - диеты, таблетки, физические упражнения, но ни одно не помогло; газеты и журналы пестрят предложениями похудеть за несколько дней; полно дорогих лекарств - но всё безрезультатно.
