Салат из сельдерея для похудения
Сельдерей считается естественным сжигателем жира и суперпродуктом , полезным для тех, кто ищет красоту и здоровье. Существует три вида сельдерея: сельдерей черешковый, сельдерей коренной и сельдерей листовой. Черешковый сельдерей : самый популярный вид, именно его часто добавляют в диету для похудения. Черешковый сельдерей содержит много клетчатки, снижает уровень холестерина, ускоряет заживление ран, хорошо справляется с отёчностью. Сельдерей коренной : содержит витамины С, А, В, Е, а также калий, кальций, натрий, магний и фосфор. Способствует укреплению стенок сосудов, повышает общий тонус организма, работоспособность, стимулирует умственную деятельность, улучшает память.
Блюда для похудения: 10 рецептов из сельдерея
Сельдерей для похудения сегодня можно купить в каждом супермаркете, независимо от времени года. Нюансы выбора продукта знают женщины, следящие за фигурой и за здоровьем. О целебных свойствах и его витаминном составе известно с древности. Неприхотливое растение растет на местах высушенных болот и полюбилось дачниками за простоту выращивания. В сельдерее все составляющие ценны для человека, так как богаты витаминами и минералами, аминокислотами, пищевыми волокнами, белками, жирами и углеводами. Включив в рацион сочные стебли либо корень, можно не только похудеть, но и повлиять на организм в целом.
Рецепты из корня сельдерея особенно ароматные и нежные. Сельдерей разнообразит вкус блюд и увеличит их пользу, а в этой подборке вы найдете множество проверенных рецептов с корнем сельдерея! Читать далее.
