Диета для похудения: рацион питания, чтобы сбросить вес
Диета хорошо подходит для поддержки ЦНС после перенесенной депрессии, сильного стресса, сезонного авитаминоза, ведь богатые на микро- и макроэлементы продукты, из которых состоит рацион, благотворно влияют на нервную систему, самочувствие человека в целом. Основа любой диеты — соотношение БЖУ и количество калорий. При этом больше половины всех белков должны быть животного происхождения, а углеводы лучше потреблять сложные из цельнозерновых круп, овощей с достаточным количеством клетчатки. Питание — 4-разовое. Немало внимания нужно уделить питьевому режиму.
Вход или Регистрация Ник Запомнить? Поиск Поиск по форуму: Отобразить темы Отображать сообщения. Чтобы написать пост нужна регистрация. Забыли пароль: вспомнить пароль. Опции темы Версия для печати Подписаться на эту тему….
- Модератор: Кирикири. Сообщение Мусенька » Пн мар 23, pm.
- Тема похудения окутана мифами и вредными советами, которые подрывают здоровье и не приводят к результату.
- Я не только пытаюсь худеть, но еще и книжки читаю про похудение. Прочитала пока две, делюсь своими мыслями и впечатлениями.
- Улыбнись и Попробуй. Ем этот салат на ужин каждый день и худею к лету без диет!
- Кулинарные рецепты Форумы. Регистрация Вход.
- В Вашем браузере отключена поддержка JavaScript!
- Тэги: Мириманова , ужин , система Если вы хотите вставить видео с Youtube или Rutube , для этого скопируйте и вставьте ссылку на видео в форму ниже.
- Екатерина Мириманова, создательница диеты «Минус 60», на собственном опыте доказала, что можно добиться ошеломляющего результата, если очень захотеть.
- Если вы не привыкли завтракать, то выпейте кофе с молоком, чашку чая с печеньем, - минимальный прием пищи после пробуждения является обязательным. Однако потом нужно будет съесть что-либо более существенное.
| 468 | Previous publication. Next publication. | |
| 442 | В Вашем браузере отключена поддержка JavaScript! Для корректной работы Вам необходимо включить поддержку JavaScript. | |
| 471 | Если вы хотите вставить видео с Youtube или Rutube , для этого скопируйте и вставьте ссылку на видео в форму ниже. Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста. | |
| 113 | Система "Минус 60" с момента своего создания обрела миллионы последователей, причем не только в нашей стране. И огромному их числу удалось не просто сбросить лишний вес, но и успешно сохранять достигнутый результат в течение уже долгого времени. | |
| 313 | Создать новую тему. | |
| 28 | Модератор: Vasilissa. Сообщение Фотина » 08 июн , |
Yul--kin » Пн май 30, am. SanaFe » Ср окт 05, pm. Alisa Li » Пт мар 02, pm. Marinanna » Вт апр 09, am. Рецепты для Системы "Минус 60". Yul--kin » Пн май 30, am Обед Стручковая фасоль с овощами На гр фасоли: 1 луковица средняя 1 помидор 1 яйцо зелень,соль ,перец по вкусу Зеленую фасоль промыть,надрезать по длине стручка, не доходя до основания,сварить до готовности,откинуть на дуршлаг.
