Я плохо сплю — это опасно? Отвечает сомнолог
Причина часто кроется вовсе не во внешних раздражителях: шуме, свете, некомфортной температуре в комнате или неудобном матрасе. Частые пробуждения в течение ночи являются одной из форм бессонницы неспособность человека полноценно спать при наличии возможностей и условий. Это наиболее распространённый симптом обращения взрослых за медицинской помощью.
Многие из нас не понаслышке знают, как раздражает бессонница, как тяжело, когда всю ночь ворочаешься и не можешь уснуть. Все мы понимаем, как важен крепкий сон для хорошего самочувствия. Однако порой мы долго лежим в кровати без сна, а утром не чувствуем себя отдохнувшими. Выясняется, что некоторые из наших, казалось бы, невинных привычек могут препятствовать здоровому сну.
- Что влияет на ночные пробуждения
- Регистрация Вход.
- Встаете по три—пять раз за ночь и не можете быстро уснуть? Мы решили узнать, в чем причина проблемы и как вернуть крепкий сон у Ирины Завалко , врача-сомнолога, кандидата медицинских наук и ведущего эксперта сервиса помощи в борьбе с бессонницей Somly.
- Синдром периодических движений конечностями СПДК и синдром беспокойных ног СБН характеризуются патологическими движениями, а при СБН - обычно разными ощущениями в нижних или верхних конечностях, которые могут нарушать сон. Механизм неясен, но заболевание может развиваться вследствие нарушения нейротрансмиссии дофамина в центральной нервной системе ЦНС.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии. О нас Помощь Реклама. Пользователей: 27 человека.
