Для начала найди свою мотивацию. Если это простое "накачаться" или "сбросить вес", долго ты не продержишься. Вместо этого придумай конкретный стимул и поставь себе временные рамки - например, получить "стальной" пресс за 90 дней тренировки. Теперь пора думать, как этой цели добиться.
«Я не корю себя за пропуски и лень»: как полюбить спорт и начать заниматься регулярно
Рейтинг 4,8. Коротко о месте. Фитнес-клуб «Порядок» — это место, где каждый найдет занятие по душе. Здесь есть тренажерный зал с широким выбором тренажеров, зал для занятий йогой, пилатесом, силовыми тренировками, танцами, настольным теннисом и другими групповыми занятиями. Открыто до Показать телефон.
Выбирай, чего хочется сегодня — размять спину, прокачать пресс, как следует попотеть, поправить осанку или просто потанцевать. С раннего утра до позднего вечера. Просто выбери удобное время, добавь тренировку в календарь и подключайся — атмосферу студии гарантируем. Вне зависимости от уровня подготовки: можно прокачать технику, выучить упражнения, попробовать что-то новое или снять напряжение. Тренируйтесь с друзьями в прямом эфире. Одно приложение, тренировок, всегда под рукой.
Сегодняшняя история у нас о женщине, которая открыла для себя новую жизнь, уже выйдя на пенсию. Минус 23 кг, неожиданное хобби, ежедневный фитнес, за руль в первый раз — что случается с людьми после Ирина пенсионерка , Клиент Powerhouse Gym уже 3 года. Мне подсказала ваш клуб подруга прим.