45 способов обрести душевное спокойствие
О чем речь? Гармоничная жизнь — такая, при которой человек чувствует удовлетворенность во всем. Ему не о чем беспокоиться, его душа и тело нашли баланс, как и духовная, и материальная составляющие стороны его существования. Как достичь? Хотя к этому состоянию стремится, наверное, каждый, далеко не все могут достичь его. Это ежедневный труд и поначалу, возможно, потеря привычного уклада жизни.
Самый первый шаг, который нужно будет сделать, чтобы обрести гармонию внутри себя, и без которого нельзя двигаться дальше — это спокойствие. Еще один важный элемент, который следует учитывать — целостность. Иногда, когда мы теряем равновесие на физическом уровне впадаем в апатию, не хотим двигаться дальше, теряем желание вообще что-то делать , то это сказывается на всех наших составляющих: на эмоциях и душе.
- Отсутствует гармония с собой: основные опасности
- Екатерина Ушахина.
- Без ответа на вопрос «Как обрести гармонию внутри себя» современной женщине не обойтись.
- Ирина Балманжи. Сегодня люди подвержены перегрузкам и стрессам, как никогда раньше.
- Звезды в тренде
- Депресиия меня замучала
- Прежде всего, нужно подумать о теле. Тело — это твоя база, твоя основа, твой фундамент.
- Люди, находящиеся в гармонии с собой, большую часть времени пребывают в хорошем настроении. Им свойственно делать другим комплименты, наслаждаться любой погодой, радоваться каждой мелочи.
- 2. Любимое хобби
- Что это?
- Мы не умеем справляться со стрессом. У многих расслабление сводится к алкоголю, кофе с сигаретой или экстремальным увлечениям.
- Скорости современного мира часто зашкаливают: дела поглощают все время и силы, а на себя порой ничего и не остается. В результате — хронический стресс, отсутствие ресурса, депрессия и выгорание.
По следам расстановки «Твой путь к гармонии в любви - гармония в себе. Что способно сделать Вас счастливым человеком? На этот вопрос каждый ответит по-разному. Для кого-то истинное счастье - в труде и самовыражении. Кто-то знает, что его счастье кроется в наслаждении и гармонии с миром. Но абсолютное большинство скажет: «Счастье - любить и быть любимым».
