Технологии
На самом деле не вся гантеля. Блины у меня уже были. Настоящие мужские блины, вырезанные из цельных кусков металла.
Собираем гантели с помощью подручных средств
Гантели совсем не обязательно покупать, ведь их можно сделать самостоятельно. Содержание [ Скрыть ] 1. Виды гантелей 2. Создаем инвентарь из пластика 3.
Гантели своими руками
Силовые виды спорта требуют ответственного подхода. Именно поэтому тренировки должны иметь продуманную программу, предполагающую использование дополнительных отягощений. И чтобы они приносили максимум пользы, необходимо правильно подобрать нагрузку. Особенно тщательно следует подойти к выбору гантелей для дома. Это универсальные снаряды, с которыми можно выполнять большинство базовых и изолирующих упражнений. Они имеют разную конструкцию, вес, покрытие.
