Книги автора Сергей Бубновский
Главная страница » Симптомы остеохондроза. Позвоночник человека очень сложная конструкция, состоящая из непосредственно самих позвонков с их отростками, между которыми проходит спинной мозг и ответвления корешки , иннервирующие нижележащие отделы, суставных поверхностей и межпозвонковых дисков. Диски состоят из гиалинового хряща, такого же, как наши уши или нос. Питание дисков происходит за счет диффузии, то есть проникновения питательных веществ через поверхность хрящевой ткани.
Главная страница » О центре » Гимнастика Бубновского. Известный врач-кинезитерапевт Сергей Михайлович Бубновский утверждает, что движение — это жизнь. Но вместе с тем он объясняет, что польза будет только от правильных движений.
Сергей Бубновский — это известный отечественный реабилитолог и травматолог, разработавший множество полезных комплексов для разминки мышц и подготовки их к более серьезным физических нагрузкам. Гимнастику для шеи можно выполнять всем, независимо от уровня физической подготовки. Единственный нюанс, который стоит озвучить — при наличии серьезных заболеваний опорно-двигательного аппарата в данном отделе спины стоит предварительно проконсультироваться с лечащим врачом, прежде, чем самостоятельно приступать к физкультуре по рекомендациям с видео в google. В некоторых ситуациях гимнастические упражнения для шеи могут быть под запретом и включают такие пункты:. Если нет других противопоказаний, то можно найти в google гимнастику по Бубновскому и приступать к занятиям. Минусы — следует строго придерживаться режима выполнения, не пропуская тренировки, иначе эффект от лечения будет недостаточным.
