Тренировка верхней части тела: упражнения с эспандером
Простейшие спортивные снаряды в силах изготовить любой человек. У автора имеется более разработок спортивных снарядов, тренажеров и различных приспособлений, многие из которых больше известны за рубежом и носят имя Игоря С. Практически любой человек способен изобрести то или иное устройство, в том числе и спортивного назначения. Однако следует учесть, что нас окружает великое множество уже готовых снарядов и тренажеров. Так, например, в отсутствие эспандера его роль прекрасно выполнит кровоостанавливающий резиновый жгут или резиновый бинт, продающиеся в аптеках. Для увеличения нагрузки используют несколько жгутов или складывают медицинский бинт в несколько слоев, а при их отсутствии эспандер заменят эластичные тренировочные брюки или колготы, амплитуда растяжения которых, к сожалению, не очень большая.
Исключение слов Введите минус перед словом, которое нужно исключить. Например, запрос платье -черное покажет платья в которых нет слова "черное". Поиск точной фразы Поместите фразу в кавычки чтобы поиск искал все выделенные слова. Например, запрос "платье с принтом" будет искать только платья в описании которых есть слово "принт".
WAA в социальных сетях. Основное отличие модели Бизон-1 Классик Делюкс от модели Бизон-1 "Классик" - металлический корпус и обновленный дизайн тренажера. В сентябре года Николай Сотский выпустил новый тренажер Бизон-1 "Классик" с обновленной системой регулировки нагрузки. Теперь изменить нагрузку можно быстрее и удобнее. В новой системе регулировки отсутствуют контрогайки. Изменение нагрузки происходит так: вы держите тренажер за середину и меняете нагрузку поворачивая левую и правую подвижные части.
