Восстановление голеностопного сустава после травм в быту

Повреждению чаще всего подвергаются наружные связки голеностопного сустава. Это происходит при неловком движении, при ходьбе по неровной поверхности, когда стопа подворачивается внутрь и сгибается в направлении подошвы. В этом случае может повреждаться связка между таранной и малоберцовой костями или связка между пяточной и малоберцовой костями. При первой степени повреждения связки голеностопного сустава пациент жалуется на несильные боли при ходьбе, прощупывании связки или голеностопного сустава.

Травмы ахиллова (пяточного) сухожилия

Информация в статье предоставлена для ознакомления и не является руководством к самостоятельной диагностике и лечению. При появлении симптомов заболевания следует обратиться к врачу. Связки — это эластичные волокна, которые объединяют отдельные кости. Вместе с мышцами и сухожилиями они обеспечивают подвижность и стабильность опорно-двигательного аппарата. Растяжение связок — это одна из самых распространенных травм.

Восстановление голеностопного сустава после травм

Помощь при растяжении ахиллова сухожилия

Растяжение связок голеностопного сустава

Разрыв связок голеностопного сустава: массаж

Растяжения, разрыв связок и сухожилий, симптомы

Растяжение связок голеностопа: симптомы и лечение

Лечение повреждения связок голеностопного сустава

Время приёма звонков. Связки - жесткие полосы фиброзной ткани, которые соединяют две кости или больше в одном суставе. Наиболее распространенным местом растяжения или разрыва связок является лодыжка. Сухожилия - волокнистые ткани в виде шнура, с помощью которых мышцы крепятся к костям. Растяжения и разрывы сухожилий наиболее часто встречаются в нижней части спины и в области подколенного сухожилия мышц задней поверхности бедра. Первая помощь при растяжении и разрыве связок и сухожилий включает в себя: покой, лед, тугое бинтование и возвышенное положение конечности.